Protégete para jugar más tiempo

Fútbol es una combinación de trabajo aeróbico, equilibrio, agilidad, coordinación y sentido de equipo. Pero todas estas condiciones pueden arruinarse por una lesión. La prevención lesiones, detección temprana y un correcto tratamiento pueden alargar la vida de las jugadoras en el campo por más tiempo.

Muchas de las lesiones producidas en el fútbol pueden tratarse fácilmente con descanso, hielo y elevación. Pero en muchos casos, forzar una lesión puede resultar nefasto, especialmente aquellas producidas por un sobreuso, lesiones de ligamentos de rodilla, o lesiones en la cabeza o cuello.

Entonces, ¿qué podemos hacer? El mejor tratamiento es la propia prevención, ya que muchas lesiones podrían haberse evitado antes de suceder.

Usar calzado adecuado y a medida, evitar terrenos de juego en malas condiciones, usar balones adecuados, hidratarse correctamente y sobre todo mantener una buena condición física son sólo algunos de los consejos que toda jugadora debería seguir para tener una vida más larga como profesional en el campo.

Hero Girls Camp 2018, un campus internacional de fútbol femenino, será liderado por jugadoras de élite y entrenadores profesionales que poseen gran conocimiento sobre la prevención de lesiones. Ellos te enseñarán a proteger y cuidar tu cuerpo durante tu carrera. Ven a Barcelona este verano y disfruta de un programa deportivo único donde podrás conocer la mejor versión de ti misma.

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